骨ストレッチ講習会に行ってきた

8月25日・北摂つばさ高等学校にて行われた 骨ストレッチ講習会
初級編IIIと中級編IIIを 受講してきました。

「骨ストレッチ」とは?

正式には「芯動骨整体」といい『ストレッチを超えた身体のほぐし方』
を使い本来自分の体にある力を引き出そうというものです。

詳しく知りたい方は、公式のページを参考にしてもらえればと思います。
「骨ストレッチ」~「動ける体」を手に入れる「コツ」を手に入れる:生命科学情報室より

以前、「誰でも速く走れる骨ストレッチ」という本のレビューでも 書きましたが、
「骨ストレッチ」を行った後にすぐ効果が実感できる
という面が最大の特徴であり非常に面白い部分です。

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