骨ストレッチランニング初級編に参加してきました

7月12日に北摂つばさ高校で行われた
骨ストレッチ講習会・ランニング初級編に参加してきました。

新書2冊の出版直後とあって、定員いっぱいの参加者で
小学生から年配の方までいろいろな方が参加されていました。

今回の内容は初級編ということで、
新書『「骨ストレッチ」ランニング』と発売されているDVDにて語られている内容の
序盤部分をじっくりと実践してみて体感してみるという内容で進行しました。

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